ONKO IHMINEN MASENTUNUT VAI ONNELLINEN?


Tietokirja käsittelee ja pohtii onko ihminen masentunut vai onnellinen, ja mitkä asiat siihen vaikuttavat. Kirjasarjan nimi on Elämäntieto. Kirjasarja käsittelee monia muita mielenkiintoisia aiheita esim. alkoholi, huumeet, itsekontrolli, itsetunto ja kouluväkivalta. 
Kirjassa on käytetty paljon kuvia ja värejä, jotka tekevät lukukokemuksesta mielenkiintoisen ja mielekkään. Kirjan kannessa on kuva neljästä nuoresta, jotka makaavat nurmikolla huutaen taivasta kohti. Kuvat havainnollistavat tekstiä hyvin ja auttavat lukijaa ymmärtämään. Kuvissa on paljon kuvattu ihmisiä eri tilanteissa.
Kirjan aiheena on masennus ja onnellisuus. Kirjassa käydään läpi millainen on masentunut ihminen, miten hän käyttäytyy ja kuinka masennus vaikuttaa arkeen. Masentunut ihminen tuntee olonsa surulliseksi miltein kokoajan, itkettää, olo on surkea, ahdistaa, vihan tunne itseään kohtaa, kaikki on tylsää ja mikän ei kiinnosta. Masentuneelle ihmiselle kaikki arkiset asiat tuntuvat raskailta ja haastavilta. Masentunut tarvitsee läheistensä tukea ja ymmärtäväisyyttä selvitäkseen siitä. Ammattiapu ja jollekkin ammattilaiselle puhuminen auttaa masentunutta ihmistä käsittelemään asioita ja parantumaan. Mitä aikaisemmin masennus huomataan , sitä paremmat mahdollisuudet siitä on parantua nopeammin. Masennuksen voi laukaista jokin traumaattinen kokemus kuten, läheisen kuolema, sairastuminen tai ero. Masennuksen kanssa ei kannata jäädä yksin. Kirja antaa hyviä esimerkkejä siitä, kuinka ilmaista kielteisiä tunteita. 1. Arvioi onko kielteisten tunteiden ilmaiseminen tarpeellista. 2. valitse oikea hetki. 3. oikeanlainen kertomistapa ja 4. anna kuuntelijan ilmaista omat mielipiteensä. Kirja vertaa ihmistä auton akkuun. " Mitä vähemmän masentunut tekee mitään, sen tylsempää hänellä on, ja sen vähemmän hänellä on halua tehdä mitään ". Kirja ei unohta hauskanpidon merkitystä ihmisen elämässä. 
Kirjassa käsitellään myös positiivisia tunteita kuten iloa, rakkautta ja rauhaa. Positiiviset asiat pitäisi jakaa ystävien ja läheisten kanssa, siten autamme muita olemaan onnellisempia. Kirjassa verrataan, että terveys , raha ja rakkaus olisi onnellisuuden pyramidin kolme eri tasoa. Raha on tärkeänä osana ihmisen onnellisuutta. Raha antaa mahdollisuuden perustarpeisiin, hankkia erilaisia tavaroita ja tehdä hauskoja asioita. Onnellinen ihminen on energinen, iloinen ja hyväntuulinen. Hän ajattelee asiat usein positiivisen kautta. Onnellinen ihminen voi olla myös kokenut masennuksen ja voittanut sen. Jonkin asian ylipääseminen tukee onnellisuutta.Onnellisen ihmisen arki on helpompaa kuin masentuneen. Onnellinen ihminen ottaa asiat kevyemmin ja huolettomammin kuin masentunut. Onnellisuus tukee hyvää itsetuntoa ja tavoitteiden saavuttamista.Onnellinen ihminen tuo yleensä positiivista energiaa myös ympärillä oleviin ihmisiin. Kirjan lopussa kerrotaan vinkkejä onnellisuuden salaisuuteen ja kuinka onnellisuuden saavuttaa. 
Teoksesta sai monia hyviä vinkkejä elämään ja vaikeisiin tilanteisiin. Kirja oli opettavainen ja mielenkiintoinen. Kirjassa sanottiin että, " asiat ovat sen värisiä, minkä väristen lasien läpi niitä katsoo " se oli opettavainen ja fiksu lause. Teos ei muuttanut käsitystäni aiheesta , mutta sain lisätietoa masennuksesta ja onnellisuudesta. Kirjoittajan asiantuntemus näkyi tekstissä. Teksti oli hyvin perusteltua ja järkeen käyvää. Teos on luotettava , koska siinä on käytetty asiallista kieltä, teksti on kirjoitettu kirjakielellä ja siinä ei ole oikeinkirjoitusvirheitä. Kuvat antavat myös luotettavan kuvan teoksesta.
Kirjassa ansiokasta oli se , että siinä oli käytetty paljon kuvia. Kirja voisi ehkä vielä syventävämmin ja tarkemmin kertoa esimerkeistä. Suosittelen kirjaa kaikille , jotka ovat aiheesta kiinnostunut. Jos psykologia tai terveystieto kiinnostaa niin suosittelen tätä kirjaa/kirjasarjaa.